Bei der Biofeedback-Therapie

• erleben Sie, wie Ihr Körper auf Stress, Angst oder Freude reagiert
• wird Ihre Selbstwahrnehmung gefördert
• entsteht ein tiefes Verständnis für Ihre Reaktionsweisen und Handlungsmuster
• lernen Sie, Ihr emotionales Erleben zu beobachten und besser zu verstehen.
• machen Sie von Anfang an die Erfahrung, wie gut es Ihnen gelingt, Ihre Emotionen zu regulieren.

Bei negativen Emotionen verfallen wir in ein unregelmäßiges und ungeordnet Herzrhythmusmuster.

Mit der Folge, dass unsere Fähigkeit

• klar zu denken,
• sich zu erinnern,
• zu lernen,
• nachzudenken und
• effektive Entscheidungen zu treffen

eingeschränkt ist.

Bei positive Emotionen wiederum senden wir ein ganz anderes Signal in unseren Körper.

So erleben wir

• erhebende Emotionen,
• Wertschätzung,
• Freude,
• Fürsorge und
• Liebe.

Unser Herzrhythmusmuster ist ausgeglichen.

Untersuchungen des HeartMath Institute

haben gezeigt,

• dass bei dieser Biofeedback-Therapie der gesamte Körper in einen kohärenten Zustand wechselt,
• unser vegetatives Nervensystem effizienter funktioniert und
• wir emotional stabiler sind.

Der Forschungsdirektor des HeartMath Institute erklärt, weshalb die Herzkohärenz für das Stressmanagement und eine nachhaltige Verhaltensänderung unerlässlich ist.