Sie können aktiv Einfluß auf Ihren Atem nehmen
Mit der von mir angebotenen Biofeedback-Therapie von HearthMath wird Ihnen anhand einer App und eines Ohr-Sensors veranschaulicht wie Ihr Körper auf Stress, Angst und auf Freude reagiert.
Sie lernen, Ihr emotionales Erleben selbst zu beobachten und zu regulieren.
Ziel ist es im Laufe der Selbsterfahrung immer weiter auf die App zu verzichten und sich ohne diese anhand Ihrer Atemfrequenz zu regulieren.
Der Forschungsdirektor des HeartMath Institute erklärt, weshalb die Herzkohärenz für das Stressmanagement und eine nachhaltige Verhaltensänderung unerlässlich ist.
CORINNA BINTZ
Heilpraktikerin für Psychotherapie
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80336 München
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SPRECHZEITEN
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