Wann könnte Psychotherapie Ihnen helfen?

Im Leben gibt es immer wieder Situationen, die uns ausweglos erscheinen und wir nicht weiter wissen. Als Folge könnte sich bei Ihnen das Gefühl von Überlastung bis hin zu einem permanenten Gefühl der Überforderung und tiefen Enttäuschung zeigen.

In solch schwierigen Lebensphasen, Krisen sowie bei eigener Krankheit oder der Begleitung von kranken Angehörigen könnte ich Ihnen mit meinem integralen Ansatz der Psychotherapie wirkungsvolle Hilfe anbieten.

Ich würde mit Ihnen lösungs- und ressourcenorientiert arbeiten. Denn es ist mir wichtig, dass meine Patienten aus eigener Kraft entdecken, welche Handlungsalternativen sie haben und wie sie diese anwenden können. Darum binde ich meine Patienten nicht an mich sondern gebe Hilfestellung zu mehr Selbstbestimmtheit und Zufriedenheit.

Meine Therapie ist stets transparent. Ich bespreche mit meinen Patienten, welche Therapiemethode meines Erachtens die wirkungsvollste ist und hole mir das Einverständnis, ob dies auch für Sie der richtige Weg ist.

Der Fokus meiner Arbeit ist nach vorne gerichtet, auf das Gestalten einer positiven Zukunft.

Hier nochmals zusammengefasst:

Psychotherapie ist hilfreich, wenn

• ich unzufrieden mit meinem Leben bin,
• ich morgens nicht weiß, warum ich überhaupt aufzustehen soll,
• ich nicht mehr weiter weiß,
• ich in einem tiefen Loch oder einer Sackgasse stecke,
• ich mich selbst nicht liebe,
• ich keinen Sinn im Leben mehr sehe.

Folgende Symptome könnten auftreten

• ein Gefühl der Überforderung,
• Hilflosigkeit
• Angst,
• Besorgnis,
• Leistungsabfall,
• Hoffnungslosigkeit,
• Innere Unruhe,
• Erschöpfung,
• Müdigkeit,
• Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen,
• ständiges Grübeln,
• Schuldgefühle,
• Selbstvorwürfe,
• geringes Selbstvertrauen,
• Niedergeschlagenheit,
• sozialer Rückzug,
• auf Nichts mehr Lust zu haben,
• körperliche Schmerzen wie Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Bauch- oder Kopfschmerzen,
• sowie Schlafstörungen.

Meiner Meinung nach ist die Entscheidung für eine Psychotherapie KEIN Zeichen von Schwäche SONDERN eines von Stärke. Warum? Weil Sie Ihr Leben wieder selbst in Hand nehmen.